十六乙边教着黑猩猩宝儿练太极拳推手边想着这些女儿国的问题……
猴子灵儿也跟着十六乙和宝儿练太极拳推手，我的天哪，宝儿也太笨了吧……无极庄它都站不上五分钟，就开始扭腰伸手了！
“宝儿，想练好武术，就要练好站桩，通过站桩锻炼，一是训练心境，让心态平和，还可以提高对环境的敏感性，增强抵抗力
“另外，可以增强肢体特别是下肢的力量，逐渐消除浮力，使旧力重生，周身气血顺畅，内外一体
“经常站桩的人会有感觉，就是越站觉得身体越轻，身体实了，感觉轻了，这是站桩的一个特点
十六乙边教着黑猩猩宝儿练太极拳推手边想着这些女儿国的问题……
人在木叶，开局灭了猿飞一族：第七十九章 照美冥来袭 发表于 2023-11-13 10:23:28猴子灵儿也跟着十六乙和宝儿练太极拳推手，我的天哪，宝儿也太笨了吧……无极庄它都站不上五分钟，就开始扭腰伸手了！
凌云誌：第三十一章 寄生魔物 发表于 2022-06-21 21:35:59“宝儿，想练好武术，就要练好站桩，通过站桩锻炼，一是训练心境，让心态平和，还可以提高对环境的敏感性，增强抵抗力
阳光正好：48 大结局 发表于 2021-07-31 07:52:17“另外，可以增强肢体特别是下肢的力量，逐渐消除浮力，使旧力重生，周身气血顺畅，内外一体
最强反派诸天行：98 推杯换盏，不醉不归！ 发表于 2022-07-08 12:44:09“经常站桩的人会有感觉，就是越站觉得身体越轻，身体实了，感觉轻了，这是站桩的一个特点
太荒吞天诀笔趣阁：第三千六百五十二章 万物之灵 发表于 2024-07-10 07:16:33