改变这种现状,虽然在做各种尝试,也没法做到心宽呀!
你可以不在乎别人看你的眼光,追求自己想要的生活。你可以不在乎别人对你评头论足,因为你无愧于自己……却在某些时候被现实狠狠打脸,让你不得不承认有些时候钱真的很重要。就如我妈那个事情,有钱就能解决,我也不用担惊受怕那么久……本来调理的不错的身丨体,因为她那个事导致我过于焦虑又恢复了习惯性失眠……呵呵,有时候真的忍不住感叹,她是被派来整我的存在么?但是……归根结底还是我内心不够强大,能力有限啊!
如果内心足够强大,又何至于失眠焦虑?又何至于明知道这样不好却控丨制不了?又何至于一次次明知道死循环却还是要把自己嵌套进去……大四那一次焦虑失眠就把自己身丨体熬得很糟,已经告诫过自己无数次,不要想太多,不要瞎纠结……却是在再次遇到类似情况的时候做不到……要真把自己熬到一定份上才能平静下来……我好讨厌这样的自己,看了很多书,网上也搜了很多办法……却没多大改变……永远学不会,别把事情想太糟,戒掉焦虑和怨天尤人的破习惯!
有时候,明知道熬夜不好,却还是熬了……明知道不能瞎放纵自己,还是纵了……明知道,想太多除了增加烦恼外,屁用没有,还是控丨制不住起飞的思绪……真t受够自己了……我咋就是这样的人呢!可能也是因为我对自己有不好的情绪被身丨体感知到了,才会身丨体不适吧!但是,反过来说,我真的很惜命啊!自从高中查出自己慢性胆囊炎并发性结石和中度脂肪肝后,我真的很注重保养了……除了失眠和不定期焦虑我无法控丨制外,基本很少吃烧烤那些东西了……
本章未完,点击下一页继续阅读但是,反思一下发现近小半年又有点不知道控丨制食量了,这点要改。油腻荤腥要戒掉了,肉这些的摄入量也要控丨制一下,具体说下来就是要合理饮食,早睡早起。想想今天,因为痛经没吃午饭也是醉了,现在好饿,准备去吃饭了……思虑过重会导致气血不畅,我经常思虑过重,也该放下了,放不下也要强丨迫自己放下!
人啊,有时候总是不长记性。经历过类似的,为何还是会在再次遭遇的时候看不破?说到底,还是自己心性不够坚定,日子还长着呢?现在就觉得越过越难过,以后还怎么办了?加油吧!战胜自己的弱点,也是迈向成功的又一个进步啊!
——2018年4月25日17时58分
何处此标题呢?因为……还是那个包块呀!我又忍不住焦虑了起来,总是心里门儿清却管不住自己的脑袋……我这几天还是因为这个包块会时不时焦虑一下,哪怕是这个时不时
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