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“你的动作其实是没有大问题的。但有一点我需要提醒你，别听那些老派教练，甚至NBA队友说，投篮的时候，手心要有空隙。”
啊？
陆远志刚要问，怎么可以在投篮的时候手心有空隙呢！
“别听他们说什么，看他们做什么！所谓的掌心的空隙，是出手的那一瞬间会有空隙。如果你一开始就想着有空隙，那罚球绝对会变成奥尼尔的样子。”
“可是你看佩贾，”陆远志不死心，“他不是空心手吗？还投的贼准！”
迈卡摇摇头，“斯托亚科维奇是最特殊的，他不但投篮空心手，而且手腕转过来的角度都非常诡异。这可能跟他最早的训练经历有关，但他自己可不认为自己的动作是正确的。”
确实，你看后来斯托亚科维奇的的儿子小佩贾的投篮包，起球的时候，球是整个贴在掌心上的。如果佩贾的动作是正确的，为什么要给自己的儿子改投篮动作？他总不可能教给儿子错误的投篮动作吧！
“另外，你要注意的是，辅助手尽量抬高，因为人体肌肉结构的原因，你辅助手不抬高，罚球手的手肘就会往外。”
对的，西蒙斯投篮，手肘外翻的严重，主要问题就是辅助手抬的不够高，不信你们做几个投篮动作试试。
有用的投篮知识又增加了吧？
当然，也不用像纽约市长吹杨那么高，因为没必要。
如果陆远志以后要开发超远三分，真的可以考虑特雷杨的投篮包，那个动作看着丑，但却非常符合人体工程学，对提升射程非常有帮助。
到时候One-Motion加上高抬的辅助手，绝对让那些篮坛老学究们狂喷陆远志。
迈卡纠正了一下陆远志的投篮动作，让他投了几组后，又重新开始了对抗终结的训练。
现在到季后赛之前，对抗终结能力就不能利用系统来加强了，那想要提升这项能力，只能靠训练，不断的训练！
谁告诉你系统不给加点了，就不重视了？
恰恰相反，对抗终结是陆远志最重视的项目，不冲进篮下，怎么得分？
放着得分效率最高的终结方式不用，在外面浪投，岂不是浪费了普林斯顿体系拉出的巨大篮下空档？
再怎么重视都不为过！
练，死命的练！
不过不知道是不是到了70，提升变得困难，练了三天，技能也没往上涨一点。
再每天筋疲力尽的对抗终结训练后，陆远志还加了罚球训练。
按迈卡的说法，这是模拟场上强对抗、大消耗的情况，只有在这种状态下罚球准，才是真的准。
被迈卡调整过动作后，陆远志的罚球已经越来越准了，差不多来到了60%。
别看不起60%，又不是每个人都是姚明，生涯命中率接近9成，作为一个大中锋，居然是球队的技术犯规罚球执行人。
关键的是
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