一直保持着这种作息。
他能够清楚的感觉到,在早上的五点到六点之间锻炼,身体的疲乏感是最轻的,不会像其他时间段那般容易劳累。虽然不知道其中有什么原因,但确确实实是有这种作用在里面。
淡淡的雾气萦绕在城市街道之中,街上的人寥寥无几,除却醉鬼之外,就是一些刚刚加完班回家的人,车辆也没有几辆。
陈东在路上保持速度,一路慢跑,呼吸均匀。
照着龙军周交给他的那本小册子练习了这么长时间,陈东已经是明显的感觉到,自己的身体素质比起以前,有了很大的变化。
特别是在清晨时分锻炼之后,浑身毛孔舒展,仿佛是有什么莫名的力量顺着毛孔进入他的身体里面。
让他浑身轻松,全然没有疲惫感觉。
慢跑近半小时,陈东来到一处公园之中,梳理了一下气息。
与此同时,小册子上所记载的那些基础招式,像是电影荧幕一样放映着。
稍作休憩后,陈东便是开始练习基础招式。
他将两腿分开,屈膝而蹲,前脚脚尖外撇,脚掌全部贴合地面,后脚脚尖向前,脚跟离地,将臀部调整至接近脚跟处。
手臂更是和腿部的动作改变,两只手掌在其身前上下交替,成立圆运转,向左右侧反复划出弧度…
按照小册子上记载的招式,陈东一点点的联系着。
来公园中做晨练的人也越来越多,不少的老人家看着很是稀奇。
毕竟,现在这个年头,能有这份心在这么早的时间起来锻炼,就已经是很不错了。
随着时间的推移,周围围观的人也越来越多。
不少的人都是跟着人群看个热闹而已,随后便是散去。
只留下寥寥几人留在这里,对陈东所做的种种动作指指点点,口中不断的说着些什么。
陈东自然是注意到这些,但并未有所理会,仍旧是沉浸的练习动作。
“这小伙子,恐怕是不简单啊,他后面一定是有武术大师在指导…”
“嗯,说的没错,这套动作虽然我没看见过,但看起来还是挺标准的。”
“小伙子,你这练的是什么武术啊,说于我们几个老头子听听”
终是有人压制不住自己的好奇,朝着陈东喊道。
小册子上所记载的基础招式,陈东亦是在此刻练习完毕,浑身上下有种难以言喻的感觉。
练完这一套,仍旧是脸部红心不跳的。
“呵呵,大爷,这…我也就是随便比划比划,都是从网上看到的这些,说做这些对身体有好处。”
“哦,我就说嘛,你练的这个我们这几个老头子都没见过,难怪。”
“小伙子,给你一句忠告,练这些一定要有专门的人指导,可不能跟着网上的那些什么三教九流乱做,会对身体造成影响的。”
……
对于周围几位老人所说的话,陈东并未回应,只是朝着他们微微一笑。
开玩笑呢,这些可都是龙军周给的秘籍里介绍的,怎么可能会练出问题,陈东心中暗道。
而后,陈东和几位大爷简单的聊了一会儿,便是回到酒店之中梳洗,以准备开始今天的工作。
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